चिकित्सकका अनुसार रुँदा स्वास्थ्यलाई असर गर्दैन । रोएपछि तनावमुक्त र हलुका महसुस हुने चिकित्सक बताउँछन् । यदि स–साना कुरामा पनि मानिसको आशु झर्छ भने यसले मानिसलाई मानसिक तनावबाट मुक्ति दिलाउँछ । तर तनावमा हुँदा पनि मानिसको आँसु आएन भने व्यक्ति शारीरिक र मानसिक रूपले अस्वस्थ रहेको बुझिन्छ ।

यी हुन् रुँदा हुने फाइदा :

– तनाव कम हुने

– रिस कम हुने

– प्रतिरोधी क्षमतामा सकारात्मक प्रभाव पर्ने

– कीटाणु हटाउने

– आँखाको शक्ति बढ्ने

– विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कने